松屋のカロリーは○○○kcal!?他の牛丼店と比べて高い?

　すき家、吉野家と並ぶ牛丼のチェーン店といえば
　よく利用しておられる松屋がありますね。
　

　すき家、吉野家と比べると店舗数こそ少ないものの、
　1968年から愛され続けている牛丼（牛めし）の味は本物です。

　ところでそんな松屋の牛丼のカロリーは
　いったいどれくらいなのか知っていますか?

　同じ牛丼チェーン店のすき家、吉野家と比べて
　松屋の牛丼のカロリーがどれだけ高いかまとめてみました。

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　松屋のカロリーは○○○kcalだった

　松屋の牛丼（牛めし）と言っても
　様々な種類のものがありますので、

　今回は松屋の定番メニューである
　牛めし（並盛）のカロリーで見てみます。

　松屋の牛めし（並盛）のカロリーは
　743kcalにもなります!!

　とはいっても数値だけ言われても
　高いのか分らないと思いますので、

　すき家、吉野家の牛丼（並盛）
　のカロリーと比較してみましょう。

　すき家:673kcal

　吉野家:702kcal

　なんと同じ牛丼（並盛）なのに
　松屋が一番カロリーが高かったんですッ!

　普段食べている松屋の牛丼が高いなんて
　さぞかし驚愕だと思います。

　なんせ牛丼（並盛）で一番カロリーが低いすき家より
　70kcalも多いのですから。

　ここまでカロリーが多いとは松屋の牛めし恐るべしっ！

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　松屋のカロリーはなぜ一番高いのか?

　松屋のカロリーがなぜ一番高いのか
　という点でよく言われている理由は

　松屋がすき家、吉野家と比べて
　ご飯の量が多いからだといわれてますが、

　私としてはそれだけが3店舗の中で
　松屋のカロリーが高い理由とは思えません。

　なので松屋、すき家、吉野家の牛丼（並盛）の
　栄養成分を比較してみました。

　こうして栄養成分を比較してみると

　並盛での炭水化物つまりご飯の量は
　それほど変わらないどころか、

　むしろカロリーが一番低いすき家が
　一番多いことになります。

　私としてはここで注目していただきたいのは脂質です。
　脂質を見比べると松屋が一番高いです。

　この脂質というのはいわば脂肪であり、
　脂肪のカロリーは1gあたり9kcalになります。

　（ちなみに炭水化物、タンパク質は
　　1gあたり4kcalになります）

　松屋とすき家の脂質の量の差は
　26.4-18.2=8.2(g)となり、

　8.2(g)×9(kcal)=73.8(kcal)
　という計算になります。

　松屋とすき家のカロリーの差は70kcalですから
　計算が合いますね。

　なので松屋のカロリーが高い原因は
　脂質にあるということです。

　松屋のカロリーまとめ

　松屋の牛丼（並盛）のカロリーは743kcalで
　すき家、吉野家の牛丼（並盛）と比べたとき
　一番カロリーが高く、

　カロリーが高い原因は
　脂質が3つの中で一番高いからです。

　脂質というのは以外にも
　カロリーに対して強い影響がありますね。

　ですから、もしダイエットをされるときは
　この脂質に対して注意した方がいいです。