びわの葉茶は健康にいいって本当?どんな効果があるの?

　最近体の健康を気にしてるあなたは
　びわの葉茶が健康に良いというから
　飲んでみようかと思ってるはずです。

　ですが、それと同時に
　びわの葉茶ってどんな効果があるの?
　とも思っているはずです。

　どんな効果があるのか分らないまま飲んで
　「自分の求めている効果と違う!!」
　なんてことになるわけにもいきませんからね。

　なのでびわの葉茶には
　どのような効果があるのかまとめました。

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　びわの葉茶に秘められた効果とは?

　びわの葉茶にはどんな効果があるのかというと
　以下の効果があるのです。

　ガンの予防効果

　びわの葉の中にはアミグダリンが含まれており、
　ガンを予防する効果があります。

　利尿効果

　びわの葉にはタンニン、サポニンが含まれてるので、
　利尿効果を期待できます。

　また、タンニンには腸内を整理する効果もあり、
　サポニンには脂肪の吸収を防ぐ効果もありますので
　ダイエット効果も期待できます。

　疲労回復

　びわの葉にはクエン酸、ブドウ糖が含まれてるので、
　疲労回復に効果があります。

　また、それ以外にも
　びわの葉茶にはカフェインを含みませんので、

　寝る前の一杯に飲むこともできます。

　こうしてみるとびわの葉茶には
　とても健康によいお茶ですね。

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　びわの葉茶に含まれるアミグダリンは危険?

　びわの葉茶に含まれているアミグダリンには
　危険があるといううわさもあります。

　「ガン予防があるのにどうして危険？」
　なのかといいますと・・・

　アミグダリンが体内に入りますと、
　β-グルコシターゼという体内酵素によって分解され、
　青酸を生み出すのです。

　「青酸を生み出すって本当!?
　　それってかなりヤバイんじゃないの?」

　と思われていると思いますが、
　その辺りは大丈夫です。

　アミグダリンは確かにびわの葉にも
　含まれていますが、

　びわの葉に含まれているアミグダリンは
　種に含まれているものより少量で、
　びわの葉茶にするともっと少なくなります。

　それに青酸の中毒が起きる
　アミグダリンの量は

　未熟な梅の実100~300個の量が必要なので、
　びわの葉茶を飲むだけなら問題はないです。

　とはいっても油断は禁物ですから健康によくても
　びわの葉茶の飲み過ぎには注意してください。
　

　びわの葉茶のまとめ

　びわの葉茶には様々な効果があり、
　健康にはとてもいいお茶なのです。

　ですが、アミグダリンは摂りすぎると危険なので
　1日に飲む量は気を付けたほうがいいです。

　あまり健康のことばかり気にして
　体を壊してしまいましたとなっては
　意味がありませんからね。