鍋焼きうどんのカロリー○○○kcal!?他のうどんと比較!

　今年も寒い季節となりましたが
　こんな寒い時期には何か暖かいものを食べて
　心も体も温まりたいですね。

　そんな寒い時を代表する食べ物といえば
　鍋焼きうどんです。

　この動画の鍋焼きうどんが作られて
　テーブルに出されているのを見ていると

　今すぐ食べて身も心も温まりたい!
　という気分にさせてくれます。

　でも、鍋焼きうどんのカロリーって
　一体いくらになるの?
　と疑問に思っているはずです。

　なので、鍋焼きうどんのカロリー
　についてまとめてみました。

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　鍋焼きうどんのカロリーは○○○kcal!?

　鍋焼きうどんのカロリーは
　入れる具材の関係があるのか

　サイトによってまちまちなのですが、
　おおまかなカロリーは

　鍋焼きうどん1杯:520~530kcal

　となります。

　この数値だけ見ていると
　鍋焼きうどんのカロリーはとても高そうですが、

　これはあくまで鍋焼きうどん1杯分である
　535gのカロリーであり、

　鍋焼きうどん100gあたりのカロリーは
　97kcalにもなるのです。

　このカロリー数値は
　ご飯100g：168kcalと考えると
　かなり低い数値になるのです。

　ちなみにご飯535gのカロリーは
　899kcalにもなりますので、

　鍋焼きうどんは300kcal以上も
　ご飯よりカロリーが低くなります。

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　鍋焼きうどんを他のうどんと比較

　鍋焼きうどんのカロリーを
　他のうどんと比較してみたとき、
　どれくらいの高さになるのでしょう?

　人気の高いうどんをいくつか
　鍋焼きうどんと同じ量の535gで計算しました。

　・かけうどん：423kcal

　・きつねうどん：530kcal

　・たぬきうどん：471kcal

　・ざるうどん：461kcal

　・月見うどん：450kcal

　・カレーうどん：557kcal

　・焼うどん：616kcal

　以上が鍋焼きうどんと同じ量の
　他のうどんのカロリーです。

　こうして比較してみると
　意外にもうどんのカロリーは
　低い事がわかりますね。

　うどんって一見カロリーが高そうですから
　かなり驚きの結果です。

　この中だと焼うどんがカロリー高いですが
　油を使うから一番高いのかな?と思います。

　鍋焼きうどんのカロリーまとめ

　鍋焼きうどんのカロリーは1杯(535g)で
　520~530kcalとなります。

　他のうどんと比べると
　カロリーは高めではありますが、

　鍋焼きうどんの量を考えると
　それほど高くはないかなと思います。

　鍋焼きうどんのカロリーは
　具材が多い分増えるのだと思いますし。

　なので、この冬を乗り切るためにも
　鍋焼きうどんを食べて
　心も体も温まりましょう。