鍋焼きうどんのカロリー○○○kcal!?他のうどんと比較!
今年も寒い季節となりましたが
こんな寒い時期には何か暖かいものを食べて
心も体も温まりたいですね。
そんな寒い時を代表する食べ物といえば
鍋焼きうどんです。
この動画の鍋焼きうどんが作られて
テーブルに出されているのを見ていると
今すぐ食べて身も心も温まりたい!
という気分にさせてくれます。
でも、鍋焼きうどんのカロリーって
一体いくらになるの?
と疑問に思っているはずです。
なので、鍋焼きうどんのカロリー
についてまとめてみました。
スポンサードリンク
鍋焼きうどんのカロリーは○○○kcal!?
鍋焼きうどんのカロリーは
入れる具材の関係があるのか
サイトによってまちまちなのですが、
おおまかなカロリーは
鍋焼きうどん1杯:520~530kcal
となります。
この数値だけ見ていると
鍋焼きうどんのカロリーはとても高そうですが、
これはあくまで鍋焼きうどん1杯分である
535gのカロリーであり、
鍋焼きうどん100gあたりのカロリーは
97kcalにもなるのです。
このカロリー数値は
ご飯100g:168kcalと考えると
かなり低い数値になるのです。
ちなみにご飯535gのカロリーは
899kcalにもなりますので、
鍋焼きうどんは300kcal以上も
ご飯よりカロリーが低くなります。
スポンサードリンク
鍋焼きうどんを他のうどんと比較
鍋焼きうどんのカロリーを
他のうどんと比較してみたとき、
どれくらいの高さになるのでしょう?
人気の高いうどんをいくつか
鍋焼きうどんと同じ量の535gで計算しました。
・かけうどん:423kcal
・きつねうどん:530kcal
・たぬきうどん:471kcal
・ざるうどん:461kcal
・月見うどん:450kcal
・カレーうどん:557kcal
・焼うどん:616kcal
以上が鍋焼きうどんと同じ量の
他のうどんのカロリーです。
こうして比較してみると
意外にもうどんのカロリーは
低い事がわかりますね。
うどんって一見カロリーが高そうですから
かなり驚きの結果です。
この中だと焼うどんがカロリー高いですが
油を使うから一番高いのかな?と思います。
鍋焼きうどんのカロリーまとめ
鍋焼きうどんのカロリーは1杯(535g)で
520~530kcalとなります。
他のうどんと比べると
カロリーは高めではありますが、
鍋焼きうどんの量を考えると
それほど高くはないかなと思います。
鍋焼きうどんのカロリーは
具材が多い分増えるのだと思いますし。
なので、この冬を乗り切るためにも
鍋焼きうどんを食べて
心も体も温まりましょう。
最近のコメント