チキンラーメンのカロリーは○○○kcal!?他の麺と比較すると?

　チキンラーメンはCMのように
　すぐに作れて美味しいので、

　毎日のようにチキンラーメンを
　食べておられますね。

　チキンラーメンさえあれば生きていける!
　と思われているでしょうが、

　そんなチキンラーメンのカロリーは
　一体どれほどになるのかご存じでしょうか?

　チキンラーメンのカロリーは
　○○○kcalになるのです!!

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　チキンラーメンのカロリーは○○○kcal!

　チキンラーメンのカロリーは
　一体どれくらいになるのかというと

　375kcalにもなります!

　まぁ数値だけ言われても
　イマイチピンと来ないと思いますので、

　ご飯100gのカロリーが168kcal
　と考えていただくとどうでしょう?

　チキンラーメンのカロリーは
　ご飯100gよりも207kcalも高いのです!

　また、チキンラーメンは一袋85gですので
　ご飯100gより量が少ないと言えます。

　ちなみに乾麺の状態と
　お湯をかけてラーメンにした状態では

　スープまで飲み干した場合は
　特にカロリーに差はありません。

　ご飯より少ない量にもかかわらず
　このカロリーの高さは恐れ入りますね。

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　チキンラーメンのカロリーを比較すると?

　それではチキンラーメンのカロリーを
　他のカップラーメンやインスタントラーメンと

　比較した場合は
　一体どれほどになるのでしょうか？

　カップラーメン、インスタントラーメンと言っても
　種類は多くありますので、

　なるべく有名だと思われる物で　
　比較を行ってみました。

　カップラーメンのカロリー

　・カップヌードル(77g)　343kcal

　・日清ラ王 醤油味(113g)　437kcal

　・行列のできる店のラーメン とりそば(119g)　442kcal

　・日清麺職人　しょうゆ(90g)　298kcal

　・スーパーカップ1.5倍しょうゆラーメン(113g)　489kcal

　・麺づくり 　鶏ガラ醤油(97g)　291kcal

　インスタントラーメンのカロリー

　・出前一丁(101g)　468kcal

　・マルちゃん正麺(105g)　328kcal

　・昔ながらの中華そば(108g)　319kcal

　・サッポロ一番 みそラーメン(100g)　445kcal

　こうしてカロリーを比較してみると
　チキンラーメンは丁度真ん中くらいに位置する
　カロリーになるかなと思います。

　カップラーメンのカロリーは
　本当に高いと感じます。

　チキンラーメンのカロリーまとめ

　チキンラーメンのカロリーは
　375kcal(85g)になります。

　チキンラーメンは簡単に出来るから
　ついつい食べてしまいますが、

　チキンラーメンばかり食べていると
　栄養のバランスは偏ってしまいますので、

　ある程度は栄養のバランスを考えて
　食べた方がよろしいです。