生チョコはカロリー高いの?他のチョコと比べると?

　生チョコのカロリーって高いの?低いの?

　いよいよバレンタインの季節が
　近づいてきましたので、

　バレンタインチョコとして
　生チョコを渡そうと考えてますね?

　私も生チョコは好きで、
 　口の中でとける触感がたまらないです。

　ですが、
　生チョコのカロリーは一体どれくらいなのか
　気になりませんか?

　相手に大量に生チョコを贈って
　太らせてしまっても悪いですからね。

　なので今回は
　生チョコのカロリーをまとめました。

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　生チョコのカロリーは○○○kalだった!?

　生チョコのカロリーは一体どれくらいなのか?
　といいますと、

　こちらのサイトのデータ
　を見たところだと、

　生チョコ100gあたりで
　524kcalとなります。

　数字だけ言われても
 　イマイチピンとこないかと思いますが、

　ご飯100gのカロリーが
　168kcalと考えてもらうとどうでしょう？

　なんと、生チョコ100gのカロリーは
　同じ量のご飯100gよりも356kcalも高い
　という結果になりました!

　チョコはお菓子ですから
 　カロリーは高いとは思ってましたが、

　まさか同じ量のご飯と比べても
　3倍以上の高さとは驚きです。

　とはいっても、これはあくまで
　生チョコ100gのカロリーで、

　生チョコ1口当たりのカロリーは
　54kcalとなりますので、

　食べ過ぎない限りは
　心配しなくても大丈夫です。

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　生チョコのカロリーを他のチョコと比べると?

　生チョコのカロリーは高めですが、
　他のチョコと比べると、
　どれほどのカロリーになるのでしょうか?

　チョコレートと一口にいっても
　様々な種類がありますので、

　こちらのサイトから、
　いくつかチョコをまとめてみました。

　ミルクチョコレート(100g) 558kcal 

　トリュフチョコレート(100g) 494kcal

　アーモンドチョコ(100g) 457kcal

　 ガナッシュ(100g) 520kcal

　こうして同じ100gで
　カロリーを比較してみると、

　生チョコのカロリーは
　他のチョコレートと比較しても
　高めな数値となりました。

　なんとなくカロリーは他と比べると
　低いイメージだったため、意外です。

　生チョコのカロリーが高くなるのは
　生チョコはチョコレートの中に
　生クリームを入れますので、

　生クリームの分だけ
　カロリーが高くなってしまいます。

　生チョコのカロリーまとめ

　生チョコのカロリーは100gあたり
　524kcalとなります。

　このまま食べてしまうと
　間違いなく太る原因となりますが、

　1口あたりの量だと
　54kcalですので、

　バレンタインのプレゼントをする時に
　食べ過ぎないように厳重注意すれば
　問題はありません。

　なので、カロリーに十分気を付けて
　生チョコをプレゼントしましょう。