ストレス解消法

カロリーメイトは太るって聞いたけど本当なの?

 カロリーメイトを食べると太るって聞いたけど本当?

 

 バランス栄養食として有名な食べ物と言えば
 カロリーメイトですね。

 

 

 

 このカロリーメイトが好きで
 よく食べられていると思いますが、

 

 ある日、
 カロリーメイトを食べると太る
 と知り合いから聞きましたね?

 

 カロリーメイトを食べると
 果たして本当に太るのでしょうか?



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 カロリーメイトを食べると太るのか?

 

 カロリーメイトを食べると太るのか?
 という疑問ですが、

 

 太ります。

 

 とは言っても実際には太ると言っても
 それはあくまで

 

 おやつとしてカロリーメイトを食べた場合です。

 

 なぜ、
 カロリーメイトをおやつとして食べると太るのか?
 と言いますと、

 

 カロリーメイトというのはその名の通り、
 カロリーや栄養を補給するための食べ物であり、

 

 忙しくて食事を取る時間を確保できないときに、
 手軽に栄養を補給できるようにと作られた食べ物です。

 

 なので
 カロリーメイト1本の中には
 1食分の栄養素(タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)
 が含まれているのです。

 

 つまりカロリーメイト1本を食べるのは
 1食分の食事を取ることに等しいので、

 

 おやつとしてカロリーメイトを食べて
 普通に3食食べていると、

 

 合計4食分も食べていることになり、
 太る原因となってしまうのです。

 

 なのでカロリーメイトをおやつとして食べるのは
 太る原因となるのでオススメしないのです。

 

 

 

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 カロリーメイトはどうしたら太らないのか?

 

 それでは逆に
 カロリーメイトを食べて太らないようにするには
 どうすればいいかと言いますと、

 

 昼食や夕食の代わりとして食べる分には
 特には問題ありません。

 

 カロリーメイトを食べて太るのは
 あくまでおやつとして食べる場合なので、

 

 本来の用途である忙しいときの栄養補給として
 昼食などの食事の時間に食べるのなら
 太る心配は特にありません。

 

 ただし、
 カロリーメイト1本だけで1食分の栄養となりますので、
 昼食として食べる場合でも1本だけに留めましょう。

 

 

 

 

 カロリーメイトは太る?まとめ

 

 カロリーメイトは太るのか?については

 

 おやつとして食べると太ります。

 

 なので、どうしてもカロリーメイトを食べたいなら

 

 昼食等の代わりに食べるのがよろしいです。

 

 ですが、たくさん食べると太る原因となりますので、
 カロリーメイトの量も考えて食べるようにしましょう。

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