カロリーメイトは太るって聞いたけど本当なの?

　カロリーメイトを食べると太るって聞いたけど本当?

　バランス栄養食として有名な食べ物と言えば
　カロリーメイトですね。

　このカロリーメイトが好きで
　よく食べられていると思いますが、

　ある日、
　カロリーメイトを食べると太る
　と知り合いから聞きましたね?

　カロリーメイトを食べると
　果たして本当に太るのでしょうか?

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　カロリーメイトを食べると太るのか?

　カロリーメイトを食べると太るのか?
　という疑問ですが、

　太ります。

　とは言っても実際には太ると言っても
　それはあくまで

　おやつとしてカロリーメイトを食べた場合です。

　なぜ、
　カロリーメイトをおやつとして食べると太るのか?
　と言いますと、

　カロリーメイトというのはその名の通り、
　カロリーや栄養を補給するための食べ物であり、

　忙しくて食事を取る時間を確保できないときに、
　手軽に栄養を補給できるようにと作られた食べ物です。

　なので
　カロリーメイト1本の中には
　1食分の栄養素(タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)
　が含まれているのです。

　つまりカロリーメイト1本を食べるのは
　1食分の食事を取ることに等しいので、

　おやつとしてカロリーメイトを食べて
　普通に3食食べていると、

　合計4食分も食べていることになり、
　太る原因となってしまうのです。

　なのでカロリーメイトをおやつとして食べるのは
　太る原因となるのでオススメしないのです。

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　カロリーメイトはどうしたら太らないのか?

　それでは逆に
　カロリーメイトを食べて太らないようにするには
　どうすればいいかと言いますと、

　昼食や夕食の代わりとして食べる分には
　特には問題ありません。

　カロリーメイトを食べて太るのは
　あくまでおやつとして食べる場合なので、

　本来の用途である忙しいときの栄養補給として
　昼食などの食事の時間に食べるのなら
　太る心配は特にありません。

　ただし、
　カロリーメイト1本だけで1食分の栄養となりますので、
　昼食として食べる場合でも1本だけに留めましょう。

　カロリーメイトは太る?まとめ

　カロリーメイトは太るのか?については

　おやつとして食べると太ります。

　なので、どうしてもカロリーメイトを食べたいなら

　昼食等の代わりに食べるのがよろしいです。

　ですが、たくさん食べると太る原因となりますので、
　カロリーメイトの量も考えて食べるようにしましょう。