たけのこの煮物はカロリーがなんと!?驚きの数値とは?

たけのこの煮物のカロリーは
なんとこんな数値だった!?

春になって暖かくなると
たけのこのシーズンとなりますね。

たけのこと言いますと、
前に

たけのこご飯のカロリーはいくら?

という記事を書いた事があります。

しかし、
たけのこの料理は何も
たけのこご飯だけではなく、

たけのこの煮物
等もよく食べられてる料理ですね。

そんなたけのこの煮物は
カロリーが一体どれくらいになるのか?

なので
たけのこの煮物のカロリー
を調べてまいりました。

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たけのこの煮物のカロリーとは?

たけのこの煮物のカロリーですが、

煮物と言っても醤油や砂糖といった
味付けの量によってカロリーは違ってきます。

更にたけのこの煮物と言っても
様々な種類があります。

なので、

まず最初に
たけのこのカロリーがどれくらいなのか?
という事から解説をすると、

たけのこ100gあたりのカロリーは
26kcalになります。

いまいちピンと来ないかもしれませんが、
ご飯100gのカロリーが168kcal
と考えるとどうでしょう?

たけのこのカロリーはなんと!
ご飯よりも122kcalも低い

という事になるのです。

そう考えてみると
たけのこは凄いヘルシーな料理ですね。

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たけのこの煮物のカロリーはこれくらい!

たけのこのカロリーは
生の状態でこれだけ低かったですが、

煮物にした場合は
どれだけのカロリーになるのか?というと、

まず、たけのこを普通に茹でた場合だと
100gあたり30kcalになります。

ただ茹でただけでも
こんなにカロリーが低いのは凄いですね。

また、たけのこの煮物料理で
たけのことわかめを使った若竹煮がありますが、

若竹煮のカロリーは100gあたりで
24kcalになります。

何と以外にも
生のたけのこよりカロリーが低いのです。

更にたけのこの土佐煮だと
100gあたりのカロリーは

57kcalになります。

土佐煮に関しては
100gあたりの明確な数値ではないのですが、

125gの土佐煮を割って
そこからカロリーを計算しました。

たけのこの煮物のカロリーまとめ

たけのこの煮物のカロリーは以上です。

たけのこはとってもカロリーが低くて
ヘルシーな食材ですが、

煮物にしても
とってもカロリーが低いのです。

春になるとたけのこが
旬なシーズンになりますから、

春にダイエットをする時は
たけのこをメインの食材にするのがいいですね。