妊婦が仰向けになるのは身体に悪いって本当?

妊婦が仰向けになるのは身体に悪いって本当なの?

ネットで検索をしていると

「妊婦が仰向けになるのは好ましくない」

という意見をたびたび見ます。

一見おなかの子供の安全を考えると
仰向けになった方がよさそうにも思えますが、

なぜ妊婦が仰向けになると体に悪い
といわれているのでしょうか?

なので今回

妊婦が仰向けになるのが好ましくない理由

についてまとめてみました。

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なぜ妊婦の仰向けは好ましくないのか?

妊婦の仰向けが好ましくない理由を話す前に
実際に仰向けになった妊婦さんの意見を見てみますと、

・おなかが貼りやすくなる

・苦しくなる

・眠りにくい

・しんどい

・腰が痛い

・気持ちが悪い

等の意見がありました。

なぜ妊婦が仰向けになると
これらの症状が起きるかについては、

仰臥位低血圧症候群(ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん)

という状態になるからです。

「仰臥位低血圧症候群とはどんな症状なのか?」

という点については

おなかが大きくなってくると
子宮が背骨の右側にある下大静脈を圧迫します。

そうなってしまうと、
血液の流れが悪くなって血液が心臓に戻りにくくなります。

その結果、

身体の中の血液量が少なくなってしまい、
苦しいとか気持ち悪い等の状態になってしまいます。

仰向けに寝るという事はつまり

子宮が背骨の上に乗ってる状態

となりますので、

下大静脈を圧迫して血液の量が減ってしまうからこそ
妊婦の仰向けは好ましくないといわれてるわけです。

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仰向け以外でどんな体制なら妊婦にいいの?

仰向け以外の大勢ですと

左側を横にして寝るようにしましょう。

なぜなら、

妊婦が仰向けになって苦しくなるのは
右側にある下大静脈を圧迫されるからなので、

左側を下にして横になれば
下大静脈の圧迫を防ぐことになるからです。

右側を下にするのも
下大静脈は右側にあるのでやめておいた方がいいでしょう。

また、
どうしても仰向けで寝たいという場合でも

枕やクッションなどを背中に入れて上半身に少し角度をつけると
血液の流れをスムーズにすることができます。

妊婦の仰向けまとめ

妊婦の仰向けについては以上。

妊婦が苦しいことは
おなかの子供にとっても苦しいことですので、

左側を下にして横向けになるとか
背中に枕やクッションを入れるなどして
楽な体制をとっておきましょう。

一番大事なのは
赤ちゃんを安全に生むことですからね。