ノロウイルスの予防する為の食べ物・飲み物は何か?
この時期になってくると、
ノロウイルスが流行りやすく
ノロウイルスの予防の為に
食べた方がいいという
なってきていますが、
食べ物・飲み物とはどんな物があるのか?
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今回は、ノロウイルスを予防する為の
食べ物・飲み物について調べてまいりました。
ノロウイルスを予防する食べ物
まず、ノロウイルスの予防の為に
よいと言われている食べ物です。
ノロウイルスの予防の為に
よいと言われてる食べ物というのが、
ヨーグルトです!
なぜ、ヨーグルトがノロウイルスの
予防によい食事なのかと言いますと、
ノロウイルスというのはそもそも、
口から体内に入って、
人の小腸で増殖するウイルスです。
ヨーグルトに含まれている乳酸菌は
身体の中にある善玉菌を増やす効果があり、
それによって腸内の環境をよくすることで
ノロウイルスが増殖しにくい腸を作ることができます。
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また、最近ですとラクトフェリンと呼ばれる
哺乳類の乳に含まれるタンパク質も、
腸の表面にくっついてノロウイルスから
腸を守る効果があると言うことから、
ノロウイルス予防の食べ物として、
ラクトフェリン100%のヨーグルトも
販売されているようです。
なので、ノロウイルスの予防の食べ物として、
ヨーグルトを毎日食べるというのは大事ですね。
ノロウイルスを予防する飲み物
ノロウイルスの予防をするために
よいと言われている飲み物を紹介します。
ノロウイルスの予防によいと言われている
飲み物というのが・・・・・・・・・・・・・・・
ヤクルトです。
なぜ、ヤクルトがノロウイルスの予防に
よい飲み物なのかと申しますと、
ヤクルトにも乳酸菌が含まれていますので、
腸内の善玉菌を増やして、腸内の環境を良くし
免疫力を高める効果を期待できます。
なので、ヤクルトもヨーグルトと同じように
ノロウイルスの予防の為に毎日飲んだ方がいいですね。
調べたことをまとめると、
乳酸菌をとることで、腸内環境を良くし、
ノロウイルスに感染しにくい腸内を作れるので、
ノロウイルスの予防の為の食べ物・飲み物として
ヨーグルトとヤクルトを毎日摂取した方が良いですね。
感染を予防する為に、ハイターでの消毒も、大事だし、手洗い、うがい、食べ物で、予防できる用な物はありますか。結構、気持ちが悪くなっても、母親に、怒られるから、調子が悪くても、我慢する事が多い。
消化が、元々悪いから、何か良い食べ物は、結構、気持ちが悪くなりやすいので、そんな時は、どうしたら、良いですか
何か、良い食べ物や、日頃から、気を付けた方が良いものとかは、ありますか。色々、教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。
>牛崎さん
人ごみに行くのを極力避けるとか、
外食を避けるとか、
後外のトイレに気を付けた方がいいですね