ノロウイルスの予防する為の食べ物・飲み物は何か？

 　この時期になってくると、

　ノロウイルスが流行りやすく

　ノロウイルスの予防の為に

　食べた方がいいという

　なってきていますが、

　食べ物・飲み物とはどんな物があるのか？

 

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　今回は、ノロウイルスを予防する為の

　食べ物・飲み物について調べてまいりました。

　ノロウイルスを予防する食べ物

　まず、ノロウイルスの予防の為に

　よいと言われている食べ物です。

　ノロウイルスの予防の為に

　よいと言われてる食べ物というのが、

　ヨーグルトです！

　なぜ、ヨーグルトがノロウイルスの

　予防によい食事なのかと言いますと、

　ノロウイルスというのはそもそも、

　口から体内に入って、

　人の小腸で増殖するウイルスです。

　ヨーグルトに含まれている乳酸菌は

　身体の中にある善玉菌を増やす効果があり、

　それによって腸内の環境をよくすることで

　ノロウイルスが増殖しにくい腸を作ることができます。

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　また、最近ですとラクトフェリンと呼ばれる

　哺乳類の乳に含まれるタンパク質も、

　腸の表面にくっついてノロウイルスから

　腸を守る効果があると言うことから、

　ノロウイルス予防の食べ物として、

　ラクトフェリン100%のヨーグルトも

　販売されているようです。

　なので、ノロウイルスの予防の食べ物として、

　ヨーグルトを毎日食べるというのは大事ですね。

　ノロウイルスを予防する飲み物

　ノロウイルスの予防をするために

　よいと言われている飲み物を紹介します。

　ノロウイルスの予防によいと言われている

　飲み物というのが・・・・・・・・・・・・・・・

　ヤクルトです。

　なぜ、ヤクルトがノロウイルスの予防に

　よい飲み物なのかと申しますと、

　ヤクルトにも乳酸菌が含まれていますので、

　腸内の善玉菌を増やして、腸内の環境を良くし

　免疫力を高める効果を期待できます。

　なので、ヤクルトもヨーグルトと同じように

　ノロウイルスの予防の為に毎日飲んだ方がいいですね。

　調べたことをまとめると、

　乳酸菌をとることで、腸内環境を良くし、

　ノロウイルスに感染しにくい腸内を作れるので、

　ノロウイルスの予防の為の食べ物・飲み物として

　ヨーグルトとヤクルトを毎日摂取した方が良いですね。