ストレス解消法

ノロウイルスの予防する為の食べ物・飲み物は何か?

  この時期になってくると、

 ノロウイルスが流行りやすく

 

 ノロウイルスの予防の為に

 食べた方がいいという

 なってきていますが、

 

 

 食べ物・飲み物とはどんな物があるのか?

 

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 今回は、ノロウイルスを予防する為の

 食べ物・飲み物について調べてまいりました。

 

 

 

 ノロウイルスを予防する食べ物

 

 

 まず、ノロウイルスの予防の為に

 よいと言われている食べ物です。

 

 

 ノロウイルスの予防の為に

 よいと言われてる食べ物というのが、

 

 ヨーグルトです!

 

 なぜ、ヨーグルトがノロウイルスの

 予防によい食事なのかと言いますと、

 

 

 ノロウイルスというのはそもそも、

 口から体内に入って、

 人の小腸で増殖するウイルスです。

 

 

 ヨーグルトに含まれている乳酸菌は

 身体の中にある善玉菌を増やす効果があり、

 

 それによって腸内の環境をよくすることで

 ノロウイルスが増殖しにくい腸を作ることができます。

 

 

 

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 また、最近ですとラクトフェリンと呼ばれる

 哺乳類の乳に含まれるタンパク質も、

 

 腸の表面にくっついてノロウイルスから

 腸を守る効果があると言うことから、

 

 

 ノロウイルス予防の食べ物として、

 ラクトフェリン100%のヨーグルトも

 販売されているようです。

 

 

 なので、ノロウイルスの予防の食べ物として、

 ヨーグルトを毎日食べるというのは大事ですね。

 

 

 

 ノロウイルスを予防する飲み物

 

 ノロウイルスの予防をするために

 よいと言われている飲み物を紹介します。

 

 

 ノロウイルスの予防によいと言われている

 飲み物というのが・・・・・・・・・・・・・・・

 

 ヤクルトです。

 

 

 なぜ、ヤクルトがノロウイルスの予防に

 よい飲み物なのかと申しますと、

 ヤクルトにも乳酸菌が含まれていますので、

 

 

 腸内の善玉菌を増やして、腸内の環境を良くし

 免疫力を高める効果を期待できます。

 

 

 なので、ヤクルトもヨーグルトと同じように

 ノロウイルスの予防の為に毎日飲んだ方がいいですね。

 

 

 調べたことをまとめると、

 乳酸菌をとることで、腸内環境を良くし、

 ノロウイルスに感染しにくい腸内を作れるので、

 

 

 ノロウイルスの予防の為の食べ物・飲み物として

 ヨーグルトとヤクルトを毎日摂取した方が良いですね。

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“ノロウイルスの予防する為の食べ物・飲み物は何か?” への2件のフィードバック

  1. 牛崎夏子 より:

    感染を予防する為に、ハイターでの消毒も、大事だし、手洗い、うがい、食べ物で、予防できる用な物はありますか。結構、気持ちが悪くなっても、母親に、怒られるから、調子が悪くても、我慢する事が多い。
    消化が、元々悪いから、何か良い食べ物は、結構、気持ちが悪くなりやすいので、そんな時は、どうしたら、良いですか
    何か、良い食べ物や、日頃から、気を付けた方が良いものとかは、ありますか。色々、教えて頂きたいです。
    宜しくお願い致します。

    • hunayose より:

      >牛崎さん

      人ごみに行くのを極力避けるとか、
      外食を避けるとか、
      後外のトイレに気を付けた方がいいですね

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